Faça um curto resumo dos propósitos que se fez no Natal de cara pro recém-lançado ano. De certeza que entre eles estava o de fazer exercício e é muito possível que, apesar do pouco que tiver decorrido, não pôde cumpri-lo por ausência de tempo, desejo ou ambas.
Talvez pôs em discussão a promessa de recorrer a um personal trainer, porém descartou a idéia, por considerá-lo muito caro, ou uma acessível moda importada dos EUA que, na hora da verdade, não produz um efeito espetacular. Pois bem, exclua esses conceitos de sua mente.
Atualmente, na Espanha, centenas de pessoas, por motivos muitos, foram decidido por esta maneira individualizada de exercício, dadas as suas múltiplas vantagens. A figura do personal trainer foi profissionalizado. Agora coopera para que o aluno melhore a sua saúde cardiovascular, perder calorias, evitar doenças, está mais animado, deixe de fumar, se alimentar melhor e, em definitiva, vá aumentando progressivamente o teu bem-estar e sua propriedade de vida. O conceito de o que é fazer o esporte sofreu uma transformação radical.
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Efetivamente, a configuração do centro de fitness ou poliesportivo usual assim como mudou. Neste fato, obteve força a figura do personal trainer. “Há uma década éramos poucos e nós nos conhecíamos todos. Agora, e apesar de ainda há problemas para encontrar treinadores muito bons, o número tem crescido muito, porque assim como o fez a busca”, explica Óscar Martín, personal trainer e diretor técnico da cadeia Zest Health & Fitness de Madrid.
Bem, esta empresa se encarrega de que o cidadão exercite-se à carta e onde quer que se olhe, porque, além disso, oferecem o serviço a toda a Península. “Em um parque próximo ao serviço ou pra moradia, no respectivo lar, no escritório ou onde estiver e no horário que mais lhe convier”, explica Brogeras. Talvez porque a pessoa que toma consciência de que deve fazer exercício é agora mais detalhista, a figura do personal trainer experimentou também uma clara prosperidade.
Mas, qual é o perfil do usuário que se coloca nas mãos de esta espécie de ‘Pepitos’ ‘Grilo’ da atividade física? Pois, de acordo com concordam os especialistas a que tenha tido acesso a SAÚDE, há de tudo. “Nos encontramos com pólos opostos diariamente. O principal privilégio de ter um personal trainer é propriamente isso: que é pessoal.
“daí derivam todas as outras vantagens que essa modalidade em relação a outros esportes ou comparecer a uma academia”, resume Maria Giner, técnica e instrutora de pilates no clube Zest Abasota de Madrid. Por um lado, o aproveitamento que se obtém de uma categoria individual é a todo o momento superior do que o que se consegue em uma aula coletiva.
Assim, o aluno nota os efeitos muito antes do que com algumas modalidades e atinge os objectivos a que se propôs em um prazo menor. “Isso, além disso, coopera pra tirar a máxima rentabilidade, tal do tempo como do dinheiro que se investe”, salienta Giner.
A flexibilidade é outra das características do treinamento pessoal e, ao mesmo tempo, um dos principais motivos de que tua procura aumenta. “Trata-se sempre de inserir os horários e os locais de treinamento, de recuperar as sessões e fazer com que o freguês treine”, diz Brogeras.
